rejoignez le CMASA

Nos activités

Tout abonnement d’une valeur de 270 € minimum donne accés aux diverses activités proposés par le CMASA

LUTTE

Elle regroupe 3 styles : la Lutte Libre,

la Gréco-romaine et la Féminine.

Alliant force et résistance,souplesse et coordination, stratégie et tactique, la lutte inculque le goût de l’effort et du dépassement de soi, ainsi que le respect de l’adversaire et des règles.

LUTTE LIBRe

La lutte libre permet d'utiliser aussi bien les bras que les jambes pour attaquer et défendre. Le but est d'obtenir une prise de contrôle sur l'adversaire, le mettant ainsi en position de vulnérabilité. Elle requiert force, agilité, rapidité et stratégie pour réussir à vaincre son adversaire.

GRECO ROMAINE

La Lutte gréco-romaine est une forme de lutte dans laquelle les lutteurs ne peuvent utiliser que leurs bras et ne peuvent attaquer que le haut du corps de leur adversaire ,contrairement à la lutte libre, où ils peuvent aussi utiliser leurs jambes et tenir leur adversaire en dessous de la ceinture

FEMININE

La lutte féminine est une variante de la lutte libre pratiquée exclusivement par les femmes. Elle suit les mêmes règles que la lutte libre masculine, où les participantes s'affrontent pour tenter de remporter le combat en utilisant des prises et des techniques de projection.

FITNESS

L'objectif principal du fitness est de développer la force, l'endurance, la souplesse et la coordination, tout en contribuant à améliorer la santé cardiovasculaire et la composition corporelle. De nombreux pratiquants de fitness cherchent également à perdre du poids, à gagner en muscle, à réduire le stress ou à améliorer leur bien-être général. Le fitness peut être adapté à différents niveaux de condition physique et d'âge, permettant ainsi à un large éventail de personnes de bénéficier de ses effets positifs sur la santé.

GYM ACRO

La gym acrobatique est une discipline sportive qui mélange la gymnastique artistique et les acrobaties. Elle implique généralement des équipes de deux ou trois gymnastes qui effectuent des mouvements synchronisés et spectaculaires en utilisant des éléments d'acrobatie, de portées, de sauts et de figures aériennes. Cette discipline met l'accent sur la force, l'équilibre, la coordination et la créativité des gymnastes pour créer des performances acrobatiques impressionnantes.

full contact

Le full contact est un sport de combat qui appartient à la famille des arts martiaux. C'est une variante du kickboxing qui se caractérise par des techniques de frappe utilisant les poings et les pieds. Les combattants portent des gants de boxe et des protections pour les jambes, mais les coups sont généralement portés à pleine puissance, d'où le nom "full contact".

Les règles du full contact varient selon les organisations et les compétitions, mais généralement, les coups de poing et de pied sont autorisés sur la partie supérieure du corps, y compris la tête, et les techniques de coup de pied sont limitées à certaines zones du corps, comme les cuisses ou le tronc. Les combats se déroulent dans un ring, et le but est de remporter la victoire en mettant l'adversaire K.O., en marquant plus de points ou en obtenant une décision des juges à la fin du combat. La sécurité des combattants est une priorité, et les arbitres veillent au bon déroulement du combat et à l'application des règles.

musculation

La musculation est une forme d'exercice physique qui vise à développer et à renforcer les muscles du corps. Elle consiste à effectuer des exercices spécifiques qui sollicitent les muscles de manière ciblée, généralement en utilisant des poids, des machines de musculation ou le poids du corps.

L'objectif principal de la musculation est d'augmenter la masse musculaire, la force et l'endurance musculaire. Cela peut être réalisé en effectuant des séries répétées d'exercices avec des charges progressives, ce qui stimule la croissance et l'adaptation des muscles.

La musculation est pratiquée à des fins diverses, telles que l'amélioration de la condition physique générale, l'augmentation de la force fonctionnelle pour des activités quotidiennes, l'amélioration des performances sportives ou même à des fins esthétiques pour sculpter et définir le corps. Elle peut être pratiquée par des hommes et des femmes de tous âges, et son approche peut être adaptée en fonction des objectifs et des niveaux de forme physique de chaque individu.

à propos

Lieu :